Reprenez le contrôle de votre hygiène de vie pour enfin trouver le chemin de la pleine santé !
Faîtes le plein d’énergie et de vitalité pour pouvoir cheminer sereinement vers le véritable sens et le but de votre vie.
إِنَّ اللَّهَ لَا يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُوا مَا بِأَنْفُسِهِمْ
« Certes Allah ne modifie pas l’état d’un peuple tant que les individus qui le composent ne changent pas ce qu’il y a en eux-mêmes. »
S.13, v.11
Nous vivons dans un monde dans lequel il est si facile d’oublier l’essentiel…
Tout va trop vite, et pour beaucoup d’entre nous, il est devenu très difficile de préserver sa santé, alors même qu’elle conditionne tout ce que nous faisons et tout ce que nous projetons d’accomplir dans cette vie.
Peu à peu, nos rythmes personnels et professionnels nous amènent à négliger notre hygiène de vie : alimentaire, physique, émotionnelle, sociale, religieuse… et c’est ainsi que s’installent sur la durée des modes de vie déséquilibrés, éloignés de nos besoins réels, et qui nous font grandement défaut.
Malgré que l’on ne manque de rien en apparence, nombreux sont celles et ceux qui ressentent un mal-être partiel ou plus profond : fatigue persistante, perte d’énergie, troubles physiques, inconforts émotionnels, baisse de motivation, déséquilibre spirituel… Autant de signaux que l’on est contraint d’apprendre malgré nous à ignorer, faute de temps, de repères, ou de compréhension.
Et si on commençait par se poser les bonnes questions ?
A-t-on réellement, aujourd’hui, les moyens d’améliorer naturellement notre bien-être ou celui de nos proches ?
Comment identifier les causes profondes de nos déséquilibres, au-delà des symptômes visibles ?
Quelle hygiène de vie adopter pour préserver son équilibre dans un contexte moderne épuisant et bien trop exigeant ?
Pourquoi cette démarche doit-elle être profondément individuelle et personnalisée ?
Quelle est notre responsabilité face à notre santé, même lorsque nous n’en avons pas le contrôle absolu ?
Et puis en fait, qu’est-ce que signifie vraiment « être en bonne santé » ?
La santé est un équilibre vivant, dynamique, fragile parfois, mais tout à fait ajustable lorsque l’on apprend à mieux se connaître, et à mieux s’écouter.
Les maux que l’on ressent, quels qu’ils soient, ne sont pas là par hasard…
Bien sûr, on s’en passerait volontiers, et le but n’est pas de les minimiser. Mais leur présence est souvent un signal : notre corps, notre coeur ou notre esprit cherchent à être entendus !
Et si, plutôt que de les faire taire à tout prix ou de les ignorer, on apprenait à les comprendre, pour savoir comment apporter à notre organisme ce dont il a réellement besoin ?
Il est parfois temps de ralentir, d’observer, d’ajuster, et il n’est jamais trop tard pour reprendre conscience et avancer, pas à pas, une priorité après l’autre.
Ça vous semble être mission impossible ? Et bien pas de panique !
L’objectif du Figuier et l’Olivier est justement de pouvoir vous sensibiliser et de vous accompagner au mieux vers cette prise de conscience, à votre rythme, et avec tous les changements positifs que celle-ci implique !
Notre vision tire son essence et ses enseignements auprès de 2 approches de santé traditionnelles et holistiques :
Les enseignements islamiques
Appelée communément “Médecine Prophétique”, elle tire ses enseignements de 2 sources essentielles et fondamentales : le Coran et la Sunnah.
L’Islam nous apporte une vision parfaitement holistique du bien-être dans laquelle le corps, l’âme et l’esprit sont intimement liés. Les notions d’équilibre, de prévention et de préservation y sont essentielles. Elles nous permettent de vivre avec les meilleures intentions et dans les meilleures dispositions pour pouvoir refléter toute la lumière d’Allah dans le monde dans lequel nous vivons.
L’hygiène de vie du musulman passe par l’alimentation, l’activité physique, le jeûne, le sommeil, la hijama, mais également par la méditation, la prière, les aumônes, la rokyaa…
En d’autres termes, il ne s’agit pas uniquement d’alimenter notre corps physique, mais également de nourrir notre coeur et notre esprit par les meilleurs apports spirituels et intellectuels qu’Allah nous a Gracieusement mis à disposition pour guider et préserver notre âme.
Dans les épreuves et la maladie, le croyant doit certes se prendre en charge, autant que possible et mettre en oeuvre les causes nécessaires à sa guérison, mais cela tout en ayant également la profonde certitude que celle-ci appartient uniquement à la seule volonté d’Allah.
Notre corps est un dépôt, ne l’oublions pas : en prendre soin, à tous les niveaux, est notre responsabilité. C’est une adoration et une preuve de gratitude envers notre Seigneur à chaque instant qu’Il fait.
L’approche naturopathique
La naturopathie a pour but de vous accompagner dans la préservation et l’optimisation de votre santé, à travers une approche globale qui veille à prendre en compte l’ensemble des éléments qui vous composent, qui soit la plus personnalisée possible, et qui veille à toujours identifier les causes profondes des maux et des déséquilibres que vous ressentez.
Contrairement aux idées reçues, elle n’a pas nécessairement vocation à vous faire boire des tisanes de plantes, utiliser des huiles essentielles ou vous faire marcher en forêt. Bien que la nature et les plantes peuvent être bénéfiques à toutes et tous, c’est en réalité bien plus que ça !
L’approche naturopathique a pour objectif de vous rendre acteur de votre bien-être, en vous sensibilisant sur l’hygiène de vie, et en actionnant des leviers principalement basés sur l’alimentation, l’activité physique, et l’équilibre psycho-émotionnel. Des méthodes qui se veulent toujours naturelles, adaptées à votre situation personnelle, et qui respectent les lois biologiques du corps ainsi que sa capacité d’auto-guérison.
En synthèse, c’est une approche qui vise à ce que vous obteniez un regain d’énergie quotidien sur tous les plans, et une vitalité qui soit pleine, consciente et durable !
Par où souhaites-tu commencer pour remettre de l’équilibre dans ta vie ?
Bien-être Physique
Bien-être Psycho-Émotionnel
Bien-être Spirituel
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La petite histoire du Figuier…
السَّلَامُ عَلَيْكُمْ وَ رَحْمَةُ اللهِ وَ بَرَكاتُهُ
Que Sa Paix, Sa Miséricorde et Sa Bénédiction soit sur vous.
Chez le Figuier et l’Olivier, nous croyons fermement que prendre soin de soit est une responsabilité qui va bien au delà de son simple bonheur personnel et mondain. Veiller à son bien-être global et avoir une bonne hygiène de vie, c’est avant tout honorer un dépôt précieux, à savoir : notre corps, notre esprit et notre âme.
En adoptant une approche holistique et préventive, ancrée dans la Sunnah, la diététique et les médecines dîtes “traditionnelles, naturelles et complémentaires”, nous aspirons à vous accompagner vers l’adoption d’un mode de vie plus sain et qui soit en équilibre avec vos valeurs. Notre ambition est d’aider chacun et chacune d’entre vous à devenir un acteur conscient et engagé de son propre bien-être, tout en contribuant à celui de vos proches et de votre entourage.
Je découvre toute l’histoire derrière le projet « Le Figuier & l’Olivier »
La démarche du Figuier s’installe dans une logique de médecine intégrative et préventive. Nous n’avons en aucun cas pour vocation de remplacer les avis et conseils de votre médecin traitant, que vous devez toujours consulter en priorité en matière de santé.
Je prends connaissance de la Charte de déontologie