Le Prophète ﷺ a dit : « Ton corps a un droit sur toi. »
(Rapporté par Al-Bukhari et Muslim)
Abû Khizâmah rapporte : “Je dis, ô Messager d’Allah ! Les incantations que nous faisons, les remèdes que nous appliquons, et les moyens de protection que nous utilisons repoussent-ils quoi que ce soit de la prédestination d’Allah ?” Le Prophète ﷺ répondit : “Ils font partie de la prédestination d’Allah”.
(At-Tirmidhî – hadith 2065)
Prendre soin de soi est une vraie responsabilité, dont la motivation première ne devrait pas simplement être « d’aller mieux”, ou de “tenir le coup”… C’est une responsabilité qui lorsqu’elle est comprise et assumée, nous permet d’être réellement en mesure de vivre avec conscience, rayonner autour de soi, et surtout… adorer Allah dans les meilleures dispositions !
Facile à dire n’est-ce pas ? Mais, paradoxalement, bien paradoxalement bien plus difficile à faire dans notre société, malgré toutes les avancées tachnologiques et scientifiques de notre époque.
Dans un quotidien intense, souvent stressant, où les injonctions et les mauvais automatismes prennent le dessus, la santé et le bien-être glissent souvent au second plan, quand ils ne disparaissent pas totalement.
Et pourtant …
Bienvenue à toi !
السَّلَامُ عَلَيْكُمْ وَ رَحْمَةُ اللهِ وَ بَرَكاتُهُ
Si, tout comme moi, on ne t’a pas appris à prendre soin de toi, de ton corps, de tes émotions, ou même de ta foi sur les bancs de l’école… il y a malheureusement peu de chances qu’une fois arrivé à l’âge adulte et engagé dans la vie active, tu aies su comment t’y prendre pour adopter une hygiène de vie qui te soit personnalisée, préventive et moteur dans ta vie de tous les jours !
Bien trop peu d’entre nous ont reçu un enseignement profond, cohérent et personnalisé sur l’art et l’importance de prendre soin de soi en conscience.
Je suis sûre que tu connais les quelques conseils et adages que nous avons toutes et tous entendu ici et là :
“Mangez 5 fruits et légumes par jour”, “Le sport c’est la santé”, “Un esprit sain dans un corps sain”, ou bien à quel point les produits laitiers seraient nos fameux “amis pour la vie”.
En bref, quelques généralités (pas toujours explicites et souvent incomplètes) qui sont rentrées dans nos croyances et qu’on va éventuellement appliquer sans même en comprendre le pourquoi du comment.
C’est donc avec ce bagage presque vide qu’on démarre dans la vie active.
Entre croyances populaires, fatigue chronique, stress latent, douleurs ignorées, et l’impression collante de ne pas avoir les outils, ni le cadre ou les soutiens nécessaires pour pouvoir réellement et durablement se reprendre en main : il devient beaucoup plus simple de prendre des mauvaises habitudes que d’aller chercher à comprendre comment et pourquoi prendre réellement soin de soi et de ses proches.
C’est bel et bien dans ce contexte qu’est né Le Figuier & l’Olivier, avec la volonté et l’objectif de pouvoir :
- Créer une oasis de bien-être holistique dans un monde souvent déserté de sens, où des choses simples mais essentielles sont devenues si complexes mais secondaires.
- Rappeler, éveiller, et responsabiliser les consciences sur le fait que notre santé est un véhicule de notre foi, et qu’il est indispensable de l’entretenir pour mieux naviguer et voyager dans cette vie.
- Offrir des repères simples, concrets, qui soient alignés avec notre religion, notre nature, et notre époque.
La nature a horreur du vide dit-on… et bien sans un pilote conscient, informé et éveillé, l’âme peut très vite se laisser aller à ce qui nous dessert, malgré nous, en matière de santé.
Et croyez moi, je sais quoi de quoi je parle, puisque ce fut mon cas…
D’ailleurs, je ne me suis même pas encore présenté !
Je m’appelle Méziane, et je dois t’avouer quelque chose en matière de bien-être… j’ai moi-même été complètement à côté de la plaque, pendant très longtemps ! 🫨
J’ai bossé plus de 12 ans dans le monde du digital et des grosses boîtes technologiques, à courir toujours plus vite après des objectifs commerciaux toujours plus gros, et avec un rythme de vie qui me menait tout droit vers la case Burnout !
Et puis la vie a fait son travail…
- Mon niveau de fatigue, de stress, mes mauvaises habitudes alimentaires et ma perte de repères ont atteint un stade tel qu’il a eu au moins l’avantage d’éveiller chez moi l’évidence que les choses devaient profondément changer. 🚨
- Je suis devenu papa de 2 merveilleuses petites filles : ce qui, tu t’en doutes, a complètement bouleversé mon monde intérieur 🙃
- La crise sanitaire de 2020 est passée par là avec son lot d’enseignements et de révélations sur bien des plans. 🤯
Face à cela, j’ai donc voulu comprendre comment retrouver de l’équilibre, de l’énergie, et un mieux-être au quotidien. Ou si tu préfères, comment retrouver la pêche, et surtout la garder !
C’est ainsi que je décide de plonger dans un océan de savoir et d’informations, en commençant à explorer le domaine des médecines “naturelles et complémentaires” et les différentes méthodes d’accompagnement au bien-être. L’une d’entre elles sort du lot, c’est la Naturopathie. Fidèle à la plupart de mes valeurs, elle m’apparait alors comment étant relativement accessible (au moins en surface), et surtout pleine de bon sens !
Mon Expérience
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2020
Je m’inscris alors dans une 1ère école de Naturopathie, à Paris, dont je suis le cursus pendant 2 ans. Cette formation m’a énormément apporté, mais j’ai compris un peu tard qu’elle ne répondait pas pleinement à ma vision de l’accompagnement.
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2022
Je fais alors le choix (pas simple mais nécessaire 🫡 ) de reprendre un cursus de 4 ans dans une école plus alignée avec ma vision. Aujourd’hui, je termine ma 3e année, avec l’objectif d’obtenir bientôt, in shâ Allah, le titre de Praticien Naturopathe, et après avoir déjà validé ceux de Conseiller en Naturopathie et Naturopathe.
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2024
Je prépare en parallèle un BTS Diététique, pour approfondir mes connaissances sur un plan purement nutritionnel et construire une approche toujours plus complète, à la croisée de plusieurs disciplines.
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Enfin, pendant toutes ces années, j’ai toujours remis en perspective chaque découverte que je faisais, ou chaque savoir que j’apprenais, avec ce que je considère comme la source la plus fiable, la plus juste et la plus lumineuse en matière d’hygiène de vie : les enseignements de la Sunnah et de notre bien-aimé Prophète ﷺ, ou ce qu’on appelle plus communément la “Médecine Prophétique”.
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Elle a été pour moi le fil conducteur et la boussole qui m’ont permis de garder un cap clair, pour ne jamais tomber dans les excès ou les dérives que l’on peut parfois retrouver dans certaines approches dites alternatives.
Le Figuier & L’Olivier est un projet qui est donc né d’un vrai besoin personnel, mais qui a grandi avec une conviction :
→ On a tous besoin de repères simples, sains et accessibles pour prendre soin de soi et de ses proches, avancer avec foi, et transmettre le meilleur autour de nous.
Où en est le projet et ce qui arrive …
Il est aujourd’hui connu et reconnu qu’être en bonne santé ne consiste pas seulement en l’absence de maladie. Pourquoi ? Tout simplement parce que l’être humain est un éco-système global dont le bien-être et le bon fonctionnement touchent bien sûr à l’aspect physique et biologique, mais tout autant aux aspects émotionnels, psychologiques et spirituels.
Les enseignements islamiques en matière de santé, tout comme l’approche naturopathique (dont j’exclurai de fait toute technique ou pratique qui ne serait pas conforme à notre religion), prennent complètement en compte ces aspects. Les liens sont si nombreux qu’il m’est apparu évident, durant mon parcours, qu’il serait bénéfique de pouvoir travailler sur les 2 plans avec comme objectif de pouvoir permettre à chacun et chacune de reprendre sa santé et son bien-être en mains, simplement, efficacement, durablement.
Le Figuier & l’Olivier est encore jeune, mais les fondations sont posées. Ou devrais-je dire, les graines sont plantées ! 🌱
Tu y trouveras donc progressivement :
- Du contenu entièrement gratuit (articles de blog, podcasts, ressources multiples…)
- Une newsletter pour te sensibiliser, t’inspirer et te motiver !
- Des accompagnements individualisés (à venir prochainement)
- Des ateliers thématiques en ligne (à venir prochainement)
- Des outils et ebooks pratiques
- Des recommandations en matière de produits naturels, d’éducation, de lectures…
- Et je l’espère un jour, une communauté bienveillante d’entraide et d’apprenants.
Sacré challenge et gros programme n’est-ce pas ? 🙂
En effet, mais je suis convaincu que Le Figuier et l’Olivier est un projet dont la portée, la nécessité et la mission vont bien au delà de mes simples ambitions personnelles, et de ce que je suis en mesure de pouvoir apporter et délivrer à ce jour.
Pourtant, il y a un début à tout. Connaissant mon niveau d’exigence sur la qualité du contenu que je souhaite créer et partager, il était nécessaire de procéder par étapes et d’avancer petit à petit. Doucement, certes, mais sûrement, sans aucun doute. “Seul” au départ, mais je l’espère bien plus nombreux par la suite.
J’espère de tout coeur pouvoir vous apporter le maximum de ce que j’ai et aurai à transmettre. À travers ce projet, j’espère pouvoir vous aider, directement ou indirectement, à trouver, ou à retrouver le chemin d’une santé pleine et globale, d’un bien-être et d’une énergie qui vous permettront de pouvoir devenir meilleurs au quotidien. Meilleurs pour vous, meilleurs pour vos proches, meilleurs pour le monde, mais avant tout meilleurs dans vos adorations et je vous le souhaite, meilleurs dans la réalisation de vos propres projets et ambitions.
Je demande à Allah de m’accompagner et de me faciliter dans cette voie.
Je Lui demande de me préserver de toutes mauvaises intentions, d’accepter mes bonnes intentions, et de prendre mon ambition comme une adoration.
Je Lui demande de nous accorder à toutes et tous une santé pleine et utile, ou bien la patience nécessaire dans la maladie et l’épreuve.
Je Lui demande de me pardonner pour tout manquement que je pourrais avoir et de me préserver de toute erreur que je pourrai commettre. Je Lui demande enfin de m’apporter tout l’entourage nécessaire et toute l’aide précieuse dont j’aurais besoin dans la réalisation de ce projet tout en sachant qu’au final, Il est le Seul et l’Unique à pouvoir le concrétiser.
Amine ✨