Vous souhaitez améliorer votre hygiène de vie et retrouver un équilibre de vie sain mais vous ne savez pas par où commencer ?
Retrouvez ici toutes les informations sur notre méthode et nos séances personnalisées d’accompagnement au bien-être holistique.
Nous sommes bien trop nombreux et nombreuses à n’avoir jamais vraiment reçu d’éducation au bien-être et à la prévention de notre santé. On apprend à travailler, à étudier, à performer dans différents domaines… mais rarement à comprendre comment prendre soin de son corps, de son énergie, ou de son équilibre de vie.
Résultat : une fois plongés dans la vie active, on avance souvent la tête dans le guidon, avec des habitudes construites par défaut, une tonne d’idées reçues sur l’alimentation, et tout autant de conseils entendus ici et là… sans toujours savoir ce qui est réellement juste pour nous.
Et quand s’ajoutent à cela le rythme effréné du quotidien, les responsabilités familiales et professionnelles, les petits inconforts qui s’installent sans qu’on ne sache vraiment pourquoi… et bien on finit par faire avec, et on essaye tant bien que mal d’avancer. Parce qu’après tout, “c’est comme ça…”, n’est-ce pas ? Pourtant, on sent bien que quelque chose ne tourne pas rond !
Une fatigue qui s’installe et ne passe plus vraiment, même après des bonnes nuits de sommeil. Des troubles digestifs qui reviennent trop fréquemment. Un corps qui envoie des signaux qu’on ne sait pas toujours décoder. Et même au-delà du physique, on s’observe avoir : une irritabilité qui augmente, une concentration qui flanche, une énergie émotionnelle et spirituelle qui s’évapore de semaines en semaines. Parfois même un sentiment plus profond, celui d’être déconnecté de soi, de ses valeurs, et de ce qui compte vraiment.
Ces inconforts semblent anodins pris séparément. Mais lorsqu’ils s’accumulent, ils finissent par peser bien trop lourd sur notre qualité de vie, sur nos relations, sur notre capacité à être pleinement là, pour soi et pour les autres.
C’est bel et bien dans ce contexte que je vous propose des séances d’accompagnement au bien-être holistique, afin que l’on puisse faire le point ensemble, remettre de la clarté là où il y a de la confusion, et avancer vers un mieux-être qui vous correspond vraiment, dans votre globalité et dans le respect de vos valeurs.
Ces séances d’accompagnement sont faites pour vous si…
- Vous vous sentez régulièrement fatigué(e), voire épuisé(e), et cette fatigue ne passe plus, même quand vous vous reposez.
- Vous avez des inconforts digestifs récurrents, des coups de barre après les repas, ou vous sentez que votre alimentation gagnerait à être améliorée… mais vous ne savez plus vraiment à quoi vous fier.
- Vous ressentez un trop plein émotionnel, intellectuel, vous n’arrivez plus à vous concentrer correctement sur vos tâches personnelles ou professionnelles, et peut-être même sur vos obligations religieuses et vos adorations spirituelles.
- Vous ressentez un déséquilibre global que vous avez du mal à expliquer, et vous souhaitez enfin comprendre ce qui se passe, pour pouvoir reprendre le controle durablement.
- Vous voulez une approche qui vous ressemble : globale, bienveillante, et en accord avec vos valeurs et vos convictions.
- Ou plus simplement : vous sentez que le moment est venu de prendre soin de vous sérieusement, et voulez préférez être accompagnés pour avancer dans la bonne direction !
Si vous vous reconnaissez dans au moins l’une de ces situations, et bien vous êtes très certainement au bon endroit !
Une démarche basée sur la prévention et l’éducation
L’objectif des séances d’accompagnement n’est pas simplement de vous apporter quelques conseils que vous appliquerez sans trop vous poser de questions.
La démarche consiste surtout à identifier ensemble ce qui vous fait défaut dans votre propre fonctionnement, mettre en lumière les potentielles causes de vos maux, afin que vous puissiez progressivement comprendre comment reprendre la main sur votre hygiène de vie, et avoir plus de discernement dans vos choix du quotidien.
Cette approche, portée sur une vision globale (holistique) du bien-être, s’inspire pleinement de l’approche naturopathique et des enseignements précieux de la médecine prophétique.
Elle s’inscrit donc dans une logique de prévention, d’éducation au bien-être et de responsabilisation. L’objectif est de vous transmettre des repères, de la compréhension et des outils, afin que vous puissiez avancer de manière plus autonome, plus consciente et plus pérenne vers un regain d’équilibre et d’énergie dans votre vie !
Comment se déroule une séance ?
Une séance se déroule avant tout sous forme d’échange et d’écoute mutuelle.
L’objectif n’est pas de dérouler un questionnaire rigide et généraliste, mais de prendre le temps de comprendre votre situation dans son ensemble. Nous abordons ainsi différents aspects de votre quotidien afin d’avoir une vision globale de ta situation (habitudes alimentaires, niveau d’énergie, rythme de vie, environnement et contraintes etc…).
Les premières séances sont également l’occasion de clarifier vos motivations profondes : quelles sont les raisons qui vous amènent aujourd’hui à vouloir faire évoluer votre hygiène de vie et vers quel type d’équilibre vous souhaiteriez avancer ?
À partir de là, nous identifions ensemble quelques axes de travail simples et progressifs, adaptés à votre situation, et nous définissons des objectifs personnalisés, réalistes et atteignables pour vous !
L’idée n’est pas de repartir avec une liste interminable de recommandations, mais plutôt avec des pistes concrètes et applicables, sur lesquelles vous pourrez vous appuyer solidement pour avancer progressivement.
Format et infos utiles
Le nombre de séances proposées chaque mois est volontairement limité, afin de préserver la qualité des échanges et de rester pleinement disponible pour chaque personne accompagnée.
Durée et tarif des séances
1ère séance de bilan : 1h30 – 79 €
Séance de suivi : 1h – 59 €
Les séances se déroulent à distance en visioconférence.
Une synthèse sera transmise après la séance pour que vous puissiez garder les points essentiels sur lesquels nous aurons travailler, et avoir toujours sous la main un rappel clair des objectifs principaux pour ne pas vous éparpiller.
Les séances d’accompagnement personnalisées sont temporairement indisponibles.
Pour être informés des nouvelles disponibilités, nous vous invitons à télécharger gratuitement votre guide juste ici :
Ainsi, vous serez également inscrits à la newsletter et vous recevrez en priorité les nouvelles dates de consultation disponibles.
Si vous avez la moindre question, vous pouvez également nous écrire directement à l’adresse suivante :
Important – Ce que cet accompagnement n’est pas !
Cet accompagnement n’a pas vocation à être une solution miracle, ni une méthode universelle qui fonctionnerait de la même façon pour tout le monde. Il ne s’agit pas non plus d’un programme strict, ni d’un “régime” ou d’une méthode alimentaire à appliquer mécaniquement. Enfin, cet accompagnement ne remplace en aucun cas un suivi et un avis médical.
Le Figuier & l’Olivier n’a pas vocation à se substituer à la médecine ni à l’enseignement religieux. Les contenus et accompagnements proposés visent à vous accompagner dans une démarche de prévention, d’éducation au bien-être, de responsabilisation, et d’amélioration progressive de l’hygiène de vie au quotidien. Pour toute question d’ordre médical ou religieux, nous vous invitons à vous rapprocher d’un professionnel de santé ou d’un savant qualifié et reconnu.